Менструальный цикл. Боли и как с ними бороться

менструальные боли, менструальный цикл болиБольшинство женщин не понаслышке знают, что такое менструальные боли. Вот только для кого-то менструальный цикл, боли - это небольшой дискомфорт, а для кого-то серьезные страдания на протяжении всей менструации. На самом деле менструальные боли можно существенно облегчить. О том, какие средства помогут разъединить такие сплетенные воедино для многих понятия, как менструальный цикл, боли мы и поговорим.

Кстати, о том, что такое и каковы симптомы нерегулярного цикла месячных вы можете узнать по ссылке.

Что собой представляют менструальные боли

На самом деле определенный дискомфорт, который сопровождает женщин в период менструального цикла - это совершенно нормальное явление. Совсем другое дело, когда менструальный цикл - это боли интенсивного характера, сохраняющиеся на протяжении нескольких дней, препятствующие нормальной жизнедеятельности женщины.

Острые боли в животе и тазовой области с наступлением менструального цикла называются дисменореей, которая может быть первичной и вторичной.

Как правило, первичная дисменорея возникает только у взрослых женщин и характеризуется болями разной степени интенсивности в спине и нижней части живота. Менструальные боли в таком случае могут появиться за несколько дней до начала менструации. Чем старше становится женщина, тем меньше становится интенсивность болей. Более того, первые роды, как правило, когда-то неразделимые понятия "менструальный цикл боли" наконец-то cделают мало совместимыми.

Главной причиной возникновения менструальных болей является резкое сокращение матки, в свою очередь спровоцированные уменьшением притока крови к внутреннему слою ее стенок, что, как правило, является последствием переизбытка простагландина, являющегося провокатором сокращения матки.

Кроме того, менструальные боли часто могут быть вызваны обильными менструациями с неизменным образованием кровяных сгустков, которые провоцируют расширение цервикального канала, вызывая боли. Для некоторых женщин менструальный цикл, боли становятся низменно связанными вследствие воздействия на организм разных факторов, таких, как диарея, головные боли, запоры, стрессы и т.д.

Что касается вторичной дисменореи, она более характерна для женщин в возрасте до тридцати лет. Заболевание сопровождается болевыми ощущениями в ногах, нижней части живота и спины. Менструальные боли возникают раньше, чем в случае с первичной дисменореей, а протекают заметно дольше. Боль может иметь разный характер и интенсивность.

Как правило, заболевание вызывается воспалительными процессами в области таза, а также введением внутриматочной спирали. Кроме того часто менструальный цикл, боли неразрывны между собой вследствие курения, ожирения, стрессов.

Как бороться с менструальными болями

Если боли во время менструального цикла вызваны не заболеваниями, то облегчить их можно самостоятельно в домашних условиях.

Самый простой способ - это выпить обезболивающее. Здесь важно не переусердствовать - чрезмерное употребление обезболивающих таблеток может привести к снижению способности к зачатию ребенка.

На время менструаций следует исключить из рациона питания продукты, повышающие интенсивность болей. Лучше употреблять продукты, помогающие сократить спазмы и расслабить мускулы, в состав которых входит линоленовая кислота и полезные жирные кислоты.

Хорошо помогают легкие физические нагрузки, горячие компрессы на живот или участок тела, где сосредоточена боль. Также можно принимать теплую ванну с небольшим количеством морской соли, способствующей расслаблению мышц. Хорошо себя зарекомендовали и травяные чаи, состав которых часто помогает ослабить боли.


менструальные боли, менструальный цикл боли

Яндекс.Метрика